النوم والطعام الصحي يحسنان المناعة خلال الحمل

قال الدكتور عمرو حسن، مقرر المجلس القومي للسكان السابق، إن الجهاز المناعي للمرأة أثناء فترة الحمل يكون أكثر ضعفا، وبالتالي تصبح أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض، مشددا على أهمية الإجراءات الاحترازية في الوقاية من فيروس كورونا وغيره من الأمراض.

ونصح خلال مداخلة هاتفية لبرنامج «8 الصبح»، المذاع عبر فضائية، «dmc»، صباح الأحد، بالنوم لعدد كاف من الساعات، والاهتمام بالأكل الصحي، والابتعاد عن وجبات الطعام السريعة «فاست فود»، والتركيز على الأطعمة التي تحوي فيتامين «د».

وأكد أن المكملات الغذائية بوجه عام لا يوجد ضرر طبي لاستخدامها أثناء فترة الحمل، لافتا إلى أنها لا تغني عن الأطعمة الطبيعية ولكنها عوامل تساعد في تقوية الجهاز المناعي.

وأردف أن كل من التوتر النفسي والعصبي والتدخين يضعفان الجهاز المناعي، ما ينعكس سلبا على صحة الجنين والسيدة على حد سواء، مشددا على أهمية الابتعاد عن الأخبار التي تزيد من التوتر.