اكتسبت أو فقدت وزنا.. عبارات قد تؤدي إلى اضطراب الأكل عند الأطفال

يجب غرس عادات الأكل الصحية لدى الأطفال في وقت مبكر من الحياة لتشكيل علاقتهم بالطعام، لكن التحدث مع الأطفال عن الطعام والوزن يمكن أن يكون مهمة صعبة، خاصة في عالم اعتاد فيه الناس على تصنيف الأشياء والأشخاص؛ وذلك لأن الأطفال مثل الإسفنج يمتصون كل ما يقال ويقلدون الأفعال بل ويتبنونها.

نشر موقع "إجلس فاين" مجموعة من العبارات التي يجب تجنبها أمام الأطفال، لأنها يمكن أن تؤدي إلى اضطراب الأكل.

• أنا أراقب وزني

يبدو أنه تعليق بريء يدلي به معظم الناس بانتظام، لكن يمكن أن يكون لذلك تأثيرا سلبيا على الطفل، وذلك وفقًا لبحث نُشر في مجلة "صحة المراهقين"، حيث إن التحدث عن الوزن أمام الأطفال قد يزيد من احتمالية ممارسة أساليب غير صحية ومتطرفة للتحكم في الوزن، ويمكن أيضا أن يتخذ خطوات جذرية مثل خفض السعرات الحرارية وتخطي الوجبات، والتي يمكن أن تكون خطرة على الصحة.

• أنت جائع دائمًا أو شهيتك زادت

هذا بيان مشترك آخر نقوم به على أساس عام دون أن ندرك مدى الضرر الذي يمكن أن يسبب للطفل، حيث إن مثل هذه العبارات تجعل الأطفال يشعرون أنهم يأكلون أكثر ويبدأون في الشعور بعدم الارتياح بشأن وزنهم وشكل أجسامهم؛ لذلك يجب تجنب التعليق على مقدار ما يأكلونه، بل الحرص الدائم على جعلهم يفهمون أهمية الأكل الصحي وشرب المزيد من الماء.

• لقد اكتسبت بعض الوزن

أكد بحث نُشر في مجلة الطب السلوكي أن الأطفال الذين أشار آباؤهم إلى زيادة وزنهم هم أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات الأكل المضطربة والسمنة والاكتئاب.

• اكتسبت أو فقدت وزنا

إن التعليق على شكل جسم شخص آخر أمام أطفالك سيعطي رسالة خاطئة عن شكل الجسم المثالي، حيث يجعلهم يدركون أن النحافة أمر ذو قيمة عندما يتعلق الأمر بحجم الجسم، ويعلمون أيضًا أنه من المقبول الحكم على أجساد الآخرين.