الأربعاء 25 نوفمبر 2020 12:42 مـ 9 ربيع آخر 1442هـ
الوادي

رئيس مجلس الإدارة طارق نديم

رئيس التحرير محمود نفادي

  • جريدة الوادي
منوعات

أبرزها الليمون.. 5 زيوت تساعدك على إنقاص الوزن

الوادي

يعد الأكل الصحي وممارسة الرياضة، هي الطريقة الوحيدة للتخلص من الدهون غير المرغوب فيها من الجسم، ولكن هناك بعض الحيل الصغيرة التي يمكن تجربتها لتكثيف عملية فقدان الوزن، إذ يعتبر العلاج العطري هو أحد هذه الأشياء، لذلك نشر موقع "هيلث يو أس نيوز" خمسة زيوت أساسية يمكن استخدامها عند محاولة التخلص من بعض الكيلوجرامات.

• زيت ليمون

يمكن أن يساعد زيت الليمون الأساسي في إنقاص الوزن، بالإضافة إلي أنه يساعد على إزالة السموم المتراكمة من الجسم، ويزيد من مستوى الطاقة ويدعم الهضم الصحي، إذ أثبتت الأبحاث أن استنشاق رائحة زيت الليمون الأساسي يمكن أن يعزز المزاج ويعزز تكسير دهون الجسم أيضا.

• زيت اللافندر

يعتبر زيت اللافندر مخففًا ممتازًا للتوتر، ويساعد في الحصول على قسط جيد من النوم في الليل، حيث يمكن أن تكون كل هذه الأشياء مفيدة عند محاولة التخلص من الكيلوجرامات وتقليل الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية، ويمكن ذلك عن طريق فرك 4 - 5 قطرات من زيت اللافندر العطري على اليد وشمها، ويمكن وضع قطرتين أو ثلاث قطرات من هذا الزيت العطري على الصدغ والرسغ وظهر الرقبة قبل النوم.

• زيت النعناع

يمكن لرائحة زيت النعناع أن تكبح الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية وتساعد على الشعور بالشبع، إذ يمكن ذلك عن طريق إضافة أربع إلى خمس قطرات من زيت النعناع في ماء الاستحمام للحصول على تأثير مهدئ.

• زيت الجريب فروت

يساعد زيت الجريب فروت الأساسي على تكسير دهون الجسم وزيادة التمثيل الغذائي، إذ كشفت دراسة أن تدليك المعدة بزيت الجريب فروت الأساسي قد يساعد في تقليل دهون البطن ومحيط الخصر، كما أنه ينظم معدل ضربات القلب، ويحسن عملية الهضم، ويساعد على تقليل الشهية.

• زيت الزنجبيل

يمكن أن يقلل زيت الزنجبيل من الالتهابات والإجهاد والرغبة في تناول السكريات ويدعم الهضم، ويعمل كمولد للحرارة مما يعني أنه يساعد في حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي، ويمكن ذلك عن طريق إضافة قطرتين أو ثلاث قطرات من زيت الزنجبيل في حمام الماء الدافئ أو استنشاقه مباشرة من الزجاجة.

الليمون إنقاص الوزن

مواقيت الصلاة

الأربعاء 12:42 مـ
9 ربيع آخر 1442 هـ25 نوفمبر 2020 م
مصر
الفجر 04:57
الشروق 06:29
الظهر 11:42
العصر 14:36
المغرب 16:55
العشاء 18:17

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.933616.0336
يورو​ 18.710818.8299
جنيه إسترلينى​ 20.681820.8068
فرنك سويسرى​ 17.356917.4734
100 ين يابانى​ 15.163315.2628
ريال سعودى​ 4.24844.2753
دينار كويتى​ 52.038352.4677
درهم اماراتى​ 4.33744.3655
اليوان الصينى​ 2.27502.2899

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 995 إلى 998
عيار 22 912 إلى 915
عيار 21 871 إلى 873
عيار 18 747 إلى 748
الاونصة 30,958 إلى 31,029
الجنيه الذهب 6,968 إلى 6,984
الكيلو 995,429 إلى 997,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى